4月16日是第十五個(gè)“世界嗓音日”。隨著生活節(jié)奏的加快，生活交流日益頻繁，以及氣溫、環(huán)境因素的影響，嗓音疾病是逐年增多，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和健康。
湘雅常德醫(yī)院耳鼻喉科近期接診了不少患有嗓音疾病的病人，在世界嗓音日期間特邀中南大學(xué)湘雅醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師、嗓音醫(yī)學(xué)博士張帥副教授來院為三位聲帶息肉的患者進(jìn)行手術(shù)。
據(jù)湘雅常德醫(yī)院耳鼻喉科主任田湘娥教授介紹湖南地區(qū)由于氣候和飲食原因?qū)儆谏ひ艏膊「甙l(fā)區(qū)，目前嗓音疾病包括急性、慢性喉炎等炎癥;聲帶小結(jié)和聲帶息肉;聲帶器質(zhì)性病變，常見的包括聲帶囊腫、聲帶白斑和惡性腫瘤，慢性喉炎與聲帶息肉的患者居多。 嗓音日常保健小貼士一般人群的嗓音保健，首先是生活作息及飲食規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，保證充足睡眠；其次是不喝濃茶、濃咖啡、碳酸飲料，戒除抽煙、酗酒等不良嗜好；三是少吃辛辣刺激食物，特別是麻辣、油炸食品、火鍋等。女性月經(jīng)期、懷孕期減少用聲時(shí)間和強(qiáng)度。 職業(yè)用嗓者嗓音保健，要注意：連續(xù)用嗓超過10-20分鐘，休息5-10分鐘；盡量降低語(yǔ)速，有話慢慢說；交流時(shí)避免情緒化、激動(dòng)；注意多飲水；上課或作報(bào)告時(shí)全身放松、特別是喉頭放松，并應(yīng)用擴(kuò)音設(shè)備；盡量避免大量飲酒和飽食后唱歌、長(zhǎng)時(shí)間用嗓。 哪些食物有益于嗓子？ 白蘿卜 主治：聲嘶咽干，咳嗽痰多，急性喉炎，支氣管炎。 驗(yàn)方：白蘿卜300克榨汁，加適量蜂蜜服用。 雪梨 主治：干咳口渴，聲嘶失音。 驗(yàn)方：雪梨1-2個(gè)，削皮挖心，加冰糖30克，燉半小時(shí)食用。 羅漢果 主治：喉痛聲嘶，急、慢性扁桃體炎，急、慢性支氣管炎。 驗(yàn)方：羅漢果1個(gè)（打碎），水煎分幾次服用。 白木耳 主治：肺熱咳嗽，虛熱口干，咽干喉癢，嗓音混濁。 驗(yàn)方：白木耳15克，紅棗6個(gè)（去核），陳皮5克，同煮半小時(shí)，加入冰白糖適量再煮沸，離火后即打人雞蛋1個(gè)攪勻食用。
