運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們身心是十分重要，可以增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)情緒。但是不正確的運(yùn)動(dòng)方式、過度運(yùn)動(dòng)卻會(huì)給我們帶來(lái)一些麻煩。

    近日，湘雅常德醫(yī)院腎內(nèi)科收治了一位患者，李女士今年才30歲，因?yàn)槠淙狈\(yùn)動(dòng)，想要通過運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，辦了一張健身卡，那天，她興致勃勃來(lái)到健身房踩“運(yùn)動(dòng)單車”，持續(xù)大約40分鐘左右，次日感到大腿酸痛、自行口服了一?！安悸宸摇保弁床⑽匆姾棉D(zhuǎn)，還出現(xiàn)了醬油色尿，走路也因疼痛變得困難了。于是來(lái)到腎內(nèi)科門診就診，腎內(nèi)科主任成小苗教授在詳細(xì)詢問其病史及查體后，憑著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，考慮可能是橫紋肌溶解，便開具了心肌酶等抽血檢查，結(jié)果顯示肌紅蛋白12476ug/L（女性正常＜70ug/L），肌酸激酶36160U/L（女性正常范圍為40-200U/L），均大于正常值上限5倍以上，證實(shí)了之前的橫紋肌溶解的判斷。為避免出現(xiàn)急性腎損傷等嚴(yán)重并發(fā)癥，成小苗教授立即把患者收治住院。盡快補(bǔ)液、堿化尿液、護(hù)腎等對(duì)癥支持治療，黨智杰副教授和羅彬醫(yī)師耐心給病人宣教，解除病人的擔(dān)憂，并囑咐患者多喝水，觀察尿量，后經(jīng)過動(dòng)態(tài)復(fù)查肌酶逐漸下降，腎功能無(wú)損傷，患者癥狀也逐漸好轉(zhuǎn)，住院治療6天后高高興興出院了，患者稱贊腎內(nèi)科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)服務(wù)態(tài)度好，醫(yī)術(shù)高。

    腎內(nèi)科主任成小苗教授介紹，橫紋肌溶解癥是指各種原因引起的橫紋肌細(xì)胞壞死后，肌紅蛋白、肌酸激酶等內(nèi)容物釋放進(jìn)入血液循環(huán)，引起的生化紊亂及臟器功能損傷的綜合征，同時(shí)可引起高鉀血癥、急性腎功能衰竭等危及生命的并發(fā)癥。一般認(rèn)為，肌酸激酶超過正常值5倍以上對(duì)橫紋肌溶解有診斷意義。橫紋肌溶解綜合征病因多樣，包括創(chuàng)傷、藥物、感染、自身免疫性疾病、內(nèi)分泌異常等，過度劇烈運(yùn)動(dòng)也是其病因之一。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防過度運(yùn)動(dòng)所致橫紋肌溶解呢？

    1、要加強(qiáng)日常身體鍛煉，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間不間斷的劇烈運(yùn)動(dòng)。
    2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度必須循序漸進(jìn)，不要一蹴而就。橫紋肌快速伸縮運(yùn)動(dòng)如爬山、俯臥撐、深蹲等，過于劇烈，發(fā)生橫紋肌損傷甚至溶解、腎功能衰竭等概率更高。
    3、運(yùn)動(dòng)過程中注意補(bǔ)充水分，避免過多無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
    如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了肌肉疼痛、乏力、肌肉痙攣、肌肉腫脹觸痛或伴有惡心、全身不適、少尿、尿色加深等癥狀，要及時(shí)就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)。

編輯：胡澤濤

責(zé)編：李曉